阿育吠陀瑜珈與飲食進階班（實體）
進階認識阿育吠陀理論與實作。透過阿育吠陀瑜珈、呼吸法練習調節身心。並認識阿育吠陀常用香料之屬性、飲食原則，製作阿育吠陀料理及藥草油。
課程內容：
• 阿育吠陀瑜珈、呼吸法
• 督夏季節保養法
• 阿育吠陀食物動力學
• 身體十三種消化火
• 阿育吠陀常用食材和香料認識
• 料理和藥草油製作
開課日期（兩梯次擇一）：
◎第一梯次：5/30 9:30-17:00 （午休1hr）(實體)
◎第二梯次：5/31 9:30-17:00 （午休1hr）(實體)
上課地址：台北市大安區（地址將於完成報名後信件通知）
阿育吠陀課程介紹（初中高階）
ˉ▍初階課程
阿育吠陀日常保養基礎班（線上）
認識阿育吠陀的歷史演變和基礎觀念。了解如何分辨督夏體質，為自己的起居飲食作定位，並運用簡單的清潔法進行每日保養，將阿育吠陀實踐在生活中。
課程內容：
• 阿育吠陀歷史演變
• 阿育吠陀生命組成四大要素
• 阿育吠陀三大心性
• 阿育吠陀五大元素
• 三督夏與體質平衡（延伸閱讀：檢測自己的三督夏...)
• 督夏晝夜節律和起居建議
• 基礎香料認識和運用
開課日期（兩梯次擇一）：
◎第一梯次：5/23 9:00-17:00 （午休1hr）(線上)
◎第二梯次：5/24 9:00-17:00 （午休1hr）(線上)
▍中階課程
▍高階課程
阿育吠陀執行師高階證書班（實體／需考試）
阿育吠陀五業排毒療法認識，進行各項療法實操，從迎賓、諮詢到操作，結合市場美容業手法操作，適合未來想要成為阿育吠陀執行師的高階課程。（延伸閱讀：阿育吠陀古法按摩與一般按摩的3項差異）
課程內容：
• Panchakarma 五業排毒療法認識
• 阿育吠陀常見油品認識與運用
• 進階督夏判定
• 阿育吠陀迎賓與諮詢
• 阿育吠陀衛生與執行操作:
- Abhyanga 熱油按摩
- Udvadhana 藥草按摩
- Pinda Swedana 藥草丸熱油療法
- Shirodhara 頭滴油
- Basti 油療保養
開課日期 (兩梯次擇一)：
◎第一梯次：
上課日(三日)：6/8、9、10｜9:30-17:00 (午休1hr) (實體)
考試日：6/11、12 (彈性擇一) (實體考試／結業)
◎第二梯次：
上課日(三日)：6/15、16、17｜9:30-17:00 (午休1hr) (實體)
考試日：6/18、19 (彈性擇一) (實體考試／結業)
上課地址：台北市大安區 (地址將於完成報名後信件通知)
※ 高階課程考試完成將頒發修習結業證書
講師：Hanna
Hi～我是Hanna，我是一名阿育吠陀執行師。傳承 Kaivalyadhama 瑜珈學校的古法系統， 透過熱油、藥草、飲食、清潔法等實踐督夏平衡。目前將阿育吠陀結合美容技法，讓大眾可以透過身體的自我照顧，來打開阿育吠陀的大門。
生命的開展需根基在「身」之上，將心靈扎根在豐饒的土壤裡，讓它向上發芽。你的身體就是供神的殿堂，讓我們一起回到內在自然規律，迎向喜悅人生。
