阿育吠陀油療法與SPA按摩的4項差異？

印度阿育吠陀古法按摩以熱油為基礎

在印度的阿育吠陀油療法中，最廣為人知的就是熱油按摩，無論是阿比揚噶按摩法 Abhyanga、頭滴油療法 Shirodhara、藥草丸子熱油按摩Pinda Swedana等，都會使用大量且不同的熱油幫助身體放鬆、打開通道。而阿育吠陀按摩跟坊間一般按摩有何不同呢？

一、阿育吠陀油療法源於醫療

阿育吠陀油療法的目的，並不是為了像我們去找按摩師為了舒緩放鬆那般，它的根本意義完全不同。阿育吠陀油療法是在醫院中，為了幫助病人快速打開身體管道，以便後續進行投藥或其他治療，方便身體快速吸收。當然現在印度仿間也有阿育吠陀SPA美容按摩，結合市場為民眾提供服務，但從出發點來看，阿育吠陀油療法更是治療的一環。

Vaidya 正在進行每日的身體評估，調整適當處方。

在進行油療前，會先由專業醫師評估身體狀況、開療程單、處方籤，才會交由治療師（執行師）負責操作，或由更專精的治療人員進行深度五業排毒療法。

醫院的三種執行角色

1. 阿育吠陀醫師／醫者 Vaidya ：負責辨證、制定療程與醫療判斷，不一定親自操作按摩。經醫學院五到七年專業受訓和臨床實習。

2. 阿育吠陀油療治療師 Ayurveda Therapist：指實際執行 Abhyanga、Shirodhara、Swedhara 等療程的人。

3. 五業排毒治療師 Panchakarma Therapist：通常由 Vaidya 進行評估與規劃後，再由受訓的五業排毒治療師在專業指導下執行相關療程。

美容SPA油療師角色

1. 阿育吠陀油療師 Abhyanga Therapist：專指用油按摩的執行者。

   
   

二、阿育吠陀油療按摩手法快速

如果在芳療SPA或按摩店裡選擇油壓按摩，通常會是較為舒緩的肌肉按摩，手法輕柔、緩慢，主要順應肌肉紋理以揉捏、長推、輕拍等方式進行，增加血液含氧量，適合安撫過度緊繃的神經，達到舒緩肌肉和放鬆身心的效果。

阿育吠陀油療的目的起初基於治療，治療師為了把握時間，儘可能在短時間內為病患進行治療通常按摩節奏迅速、簡潔。手法上會以揉壓、拍打、敲拳的方式進行，幫助皮膚快速吸收，也防止熱油冷卻。

阿育吠陀油療法用油多元，手法快速。

三、用油豐富，以芝麻油為大宗

阿育吠陀使用最大宗的就是芝麻油，也是印度人家裡最常見的料理用油之一，具有淨化血液、排毒的功效，無論是風型（Vata）、火型（Pitta）、地型（Kapha）督夏都非常適合。當小孩不舒服、皮膚乾癢時，印度父母在家都會幫小孩擦芝麻油，增強免疫力、預防感冒，是家庭、保健的萬用油。

根據不同的體質和症狀，還有不同的用油，例如奶香味濃郁的酥油（Ghee）、稍顯刺鼻的芥末籽油、黏稠度很高的蓖麻油等，這些油品對阿育吠陀的藥用療效有很高的價值，能快速滲透皮膚和血液、對症下藥，因此用油的多元性也是阿育吠陀油療的一大特色。

【阿育吠陀常見基底油】

1. 芝麻油 Tila Taila (Sesame Oil)：溫暖滋潤，用於處理肌肉與關節僵硬，適合平衡 Vata。

2. 椰子油 Nārikeḷa Taila (Coconut Oil)：質地清涼，處理肌膚乾燥、燥熱，適合 Pitta 偏盛時使用。

3. 蓖麻油 Eraṇḍa Taila (Castor Oil)：質地濃稠、氣味強烈，多用於 Vata 肌肉關節疼痛、僵硬。

4. 芥末籽油 Sarshapa Taila （mustard seeds）：質地穿透、溫熱、較為刺激，常用於處理 Kapha症狀的寒冷、濕重、遲滯狀態。

5. 酥油 Ghṛta (Clarified Butter)：滋養清涼，有助於平衡 Vata 與 Pitta，除了是非常好的抗氧化食品，也常作為藥草炮製的媒介。

四、使用熱油加速皮膚吸收

阿育吠陀會將油加溫做使用，使穿透力更強、吸收度更好。

除了阿育吠陀油療法本身用油特殊，有別於市面上的美容院、按摩店外，並且很少會將油加溫。阿育吠陀油療會將油溫熱過後使用，即便在印度長年氣候炎熱的環境下，古法阿育吠陀的油療一定會將油加熱，例如 Abhyanga 使用的芝麻油、耳滴油、鼻滴油、眼油等，以最貼近體溫或更高的溫度，讓毛細孔快速打開，迅速吸收油脂。

除非是冷油的調理，例如酥油或用於臉部肌膚、帶特殊藥性的用油不會加熱外，阿育吠陀的按摩中，都以熱油為基礎。​​在印度醫院體驗油療法並非想像中的精緻、講究，我們需要去理解它的歷史背景和用途，但我們依然可以取它的精髓，達到舒緩效果，又能讓人深刻感受到阿育吠陀文化的迷人魅力。